یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه جذاب دیواره نوردی، یک محل ایمن نیاز داشته باشید . میزان آسان بافت برای شुरور مناسب است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دس�